输卵管通而不畅是很多女性面临的生育难题之一。当输卵管部分通畅但不够顺畅时，虽然增加了怀孕的难度，但并不意味着无法自然受孕。下面将介绍一些顺其自然备孕的建议，帮助女性在这种情况下增加受孕的机会。

　　一、了解输卵管通而不畅的原因

　　首先，了解输卵管通而不畅的原因是非常重要的。常见的原因包括输卵管炎症、粘连、囊肿等。这些原因可能导致输卵管功能受损，影响卵子和精子的结合及受精卵的运输。因此，了解原因有助于我们采取针对性的措施。

　　二、保持积极心态

　　面对输卵管通而不畅的情况，保持积极的心态非常重要。不要过度焦虑或压力过大，因为这可能会影响身体的内分泌平衡和生殖功能。相信自己的身体和生育能力，相信通过合理的调理和准备，能够增加受孕的机会。

　　三、调整生活习惯

　　健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时，避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐等不健康的食物。

　　适度运动：适度的运动有助于提高身体素质和免疫力，促进血液循环和新陈代谢。可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度的运动方式。

　　规律作息：保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。尽量避免熬夜、劳累等不良生活习惯。

　　四、改善输卵管通畅性

　　药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来改善输卵管通畅性。这些药物可能包括抗生素、消炎药等，用于消除输卵管炎症和粘连。

　　中医调理：中医认为输卵管通而不畅与气血不畅、寒湿等因素有关。因此，可以通过中医调理来改善输卵管通畅性。具体的调理方法包括针灸、艾灸、中药等。

　　五、选择合适的备孕时间

　　根据月经周期和排卵情况，选择合适的时间进行备孕。一般来说，在排卵期前后几天是受孕的最佳时间。因此，女性可以通过监测排卵情况来确定最佳的备孕时间。

　　六、增加受孕机会

　　合理安排性生活：在排卵期前后几天增加性生活的频率，有助于提高受孕的机会。但也要注意不要过度频繁，以免影响精子质量。

　　保持阴道清洁：保持阴道的清洁和卫生，避免感染等不良影响。

　　放松心情：在备孕期间，要放松心情，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

　　七、寻求专业帮助

　　如果经过一段时间的备孕仍然没有成功，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，如手术治疗、辅助生殖技术等，帮助女性解决生育问题。

　　总之，输卵管通而不畅虽然增加了怀孕的难度，但并不意味着无法自然受孕。通过了解原因、保持积极心态、调整生活习惯、改善输卵管通畅性、选择合适的备孕时间以及增加受孕机会等方法，女性可以在顺其自然的情况下增加受孕的机会。同时，也要保持耐心和信心，相信自己能够成功怀孕。